+90 (212) 284 81 74 tria@triaclub.com

Spor Sonrası Tüketebileceğiniz 5 Besin

Düzenli spor mu yapıyorsunuz? Peki, spordan sonra tüketmeniz gereken besinleri biliyor musunuz? İşte size spordan sonra tüketildiğinde oldukça fayda sağlayan 5 besin:

  1. Yumurta, içeriğindeki yoğun protein sayesinde kalori ve yağ dengesini sağlar.
  1. Peynir, spor sonrası kemik gelişimine destek olur.
  1. Taze sebzeler, vitamin ve mineral desteği sağlar, sizi güçlendirir.
  1. Fıstık, spor sonrası size enerji verir ve yorgunluğunuzu azaltır. Ancak tuzsuz fıstık tüketilmelidir.
  1. Muz, sağlıklı kas fonksiyonu sağlayarak kas gelişiminize destek olur.

Yazar

Tria Club

Tria Club olarak vizyonumuz; 2000 yılından bu yana profesyonellik ve kalite çerçevesinde siz müşterilerimize sağlıklı güzellik ve kaliteli yaşam tarzı kazandırmaktır. Açıldığımız andan itibaren kendi alanımızda en iyisini sunmak için yola çıktık ve kısa süre içinde hedeflerimize ulaştık.