+90 (212) 284 81 74 tria@triaclub.com

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayata sahip olmak isteyenler için 10 adet küçük sır:

  1. Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
  2. Her gün düzenli olarak yeşil sebze tüketin.
  3. Her gün ihtiyacınız kadar probiyotik yoğurt yiyin.
  4. Günde en az 2 litre su için.
  5. Öğün atlamayın, düzenli yemek yiyin.
  6. Fazla kilolardan kurtulun, obeziteden uzak durun.
  7. Her gece en az 7 saat düzenli uyuyun.
  8. Düzenli egzersiz yapın.
  9. Stresten uzak durun, mutluluğun peşinden gidin.
  10. Yalnız kalmaktan kaçının, sevdiklerinizle bir arada olun.

Yazar

Tria Club

Tria Club olarak vizyonumuz; 2000 yılından bu yana profesyonellik ve kalite çerçevesinde siz müşterilerimize sağlıklı güzellik ve kaliteli yaşam tarzı kazandırmaktır. Açıldığımız andan itibaren kendi alanımızda en iyisini sunmak için yola çıktık ve kısa süre içinde hedeflerimize ulaştık.