+90 (212) 284 81 74 tria@triaclub.com

İshal Problemi İçin Öneriler

İshal,  günlük boşaltım miktarında artış ve daha yumuşak boşaltım olarak tanımlanabilir. Diareden dolayı vücutta su ve elektrolit kaybı, baş ağrısı, ateş ve iştahsızlık görülebilir. Diarenin vücuda etkilerini azaltmak için doğru beslenmek gerekmektedir.

  • İshalli bireyin 3 litre kadar sıvı ve mineral alması gerekmektedir. Su, tuzlu ayran, elma suyu, şeftali suyu tüketilebilir.
  • Kızartma, mayonez, tereyağı, kaymak gibi yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır. Süt ve süt ürünleri yağsız tüketilmelidir. Çorba ve yemekler yağsız olmalıdır.
  • Fazla posa içeren kuru baklagiller tüketilmemelidir.
  • Kesinlikle beyin, ciğer gibi sakatatlar tüketilmemelidir.
  • Kabuksuz elma, kabuksuz şeftali, kabuksuz ayva ve muz dışında meyve tüketilmemelidir.
  • Sebzelerden sadece havuç ve patates tüketilmelidir. Çiğ sebze veya salata posa bakımından zengin olduğu için bu dönemde tüketilmemelidir.
  • Kuru meyveler barsak hareketlerini arttırdığı için kesinlikle tüketilmemelidir.
  • Şeker, şekerli besinler ve tatlandırıcı tüketilmemelidir.
  • Beyaz ekmek veya etimek tüketilmelidir.
  • Haşlanmış makarna ve yayla çorbası mutlaka tüketilmelidir.

Yazar

Tria Club

Tria Club olarak vizyonumuz; 2000 yılından bu yana profesyonellik ve kalite çerçevesinde siz müşterilerimize sağlıklı güzellik ve kaliteli yaşam tarzı kazandırmaktır. Açıldığımız andan itibaren kendi alanımızda en iyisini sunmak için yola çıktık ve kısa süre içinde hedeflerimize ulaştık.