+90 (212) 284 81 74 tria@triaclub.com

Güzel Makyajın Sırrı Güzel Cilt

Makyajınızın güzel ve kusursuz görünmesini mi istiyorsunuz? Bunun için en pahalı markaların makyaj ürünlerini dahi denediniz ancak istediğiniz sonucu elde edemediniz mi? O halde iyi bir makyajın sırrının güzel, bakımlı ve pürüzsüz bir cilt olduğunu fark etmenin zamanı geldi. Cildinizi bir duvar gibi düşünün....

Devamı

Metabolizmayı Hızlandırmanın 6 Yolu

Kilo vermekte sorun yaşayan kişilerin büyük bir çoğunluğu, metabolizma yavaşlığından yakınıyor. Eğer metabolizmanız normalden yavaş çalışıyorsa veya kilo vermenize yardımcı olacak kadar hızlı değilse, kilo vermekte zorlanırsınız. Çünkü metabolizma hızı, vücudun yani organların, işlevlerini yerine getirebilmeleri için gerekli minimum enerji miktarıdır. Öyleyse, işte metabolizmanızı...

Devamı

Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme düzenimizde değişiklikler olmakta ve akıllarda, sağlıklı beslenme ile ilgili soru işaretleri oluşmakta. Bu soru işaretlerini gidermek adına diyetisyenimiz Nagehan Işık Ayvaz söyledi, biz de yazdık. Sahurda kahvaltılık ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Çünkü sahurda protein ve karbonhidrat içeriği zengin besinleri tercih...

Devamı

Dekolteniz Yaşınızı Ele Vermesin

Yaşlanmanın ilk belirtilerinin yüzümüzde oluştuğunu düşünerek tüm çabamızı yüz bakımına harcıyoruz. Ancak dekoltemizin ve ellerimizin de yüzümüz kadar bizi ele verdiğini unutuyoruz. Bu detayı göz önünde bulundurarak erken yaşlardan dekolte bakımına özen göstermeliyiz. Elbette bakım yapmadan önce yaşlanma belirtilerinin sebeplerini öğrenmek gerekir. Dekolte bölgesini...

Devamı

Saç Bakımı İçin 4 Doğal Yağ

Yaz ayları boyunca saçlarımız, yaz güneşinin yakıcı etkilerine maruz kalırlar. Bunun sonucunda nemini yitirmiş, kuru saç telleriyle karşı karşıya kalırız. Kuru saçlara sahip olmanın sonucunda ise saç tellerimiz çok daha fazla kırılır. Bu yıpratıcı etkilerin oluşumunda klorlu ve tuzlu suların saçtan tam anlamıyla arındırılmaması...

Devamı

Güneşin “Zararlı” Etkileri

Sıcak yaz aylarının özlemiyle kendimizi güneşin sıcak kollarına bırakmaya başladığımız bu günlerde, aslında ne kadar yanlış davrandığımızı fark etmiyoruz. Güneş yararlı olduğu kadar zararlı etkilere de sahip. Özellikle güneşin en tehlikeli olduğu öğle saatlerinde kendimizi iyi korumalıyız. Özellikle yüzümüz, oldukça hassas olan yapısı sebebiyle...

Devamı

Kaş Almanın Püf Noktaları

Kaş almak, sanıldığından öte oldukça zor bir işlemdir. Kaş alımı yapan kişinin profesyonel olması, yüz şekline uygun kaş tasarımı yapabilmesi gerekir. Bu sebeple kaşınızı aldırırken aşağıdaki püf noktalara dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Kaşlarınız yüz hatlarınızla uyumlu olmalıdır. Örneğin yumuşak hatlara sahip yuvarlak bir yüzün sivri...

Devamı

Masum Bir Tatlı: Dondurma

Diyetlerimizde tüketebileceğimiz en masum tatlılardan biri de dondurma. Önceden sadece yaz sıcaklarında tüketilirken, artık kış mevsiminde bile oldukça fazla tercih ediliyor. Dondurma içerdiği besin öğeleri bakımından oldukça yararlı bir tatlı kaçamağıdır. Karbonhidrat ve protein değeri olmasının yanında A, B, C, D ve E vitaminlerini,...

Devamı

Sağlıklı Yaşamın Temel Taşı: Beslenmeyi Bilmek

Kilo problemi olanların geneli günde 1-2 öğünle besleniyordur veya aşırı yağlı, aşırı şekerli besinler tüketiyordur. Tabi, kilo alınmasına sebep olacak bir hastalık veya intolerans durumu olanları bu genellemeye katamayız. Ancak az öğünle beslenenlerin kilolu olmasının sebebi, bütün gün vücudu aç bıraktıktan sonra, vücuda giren...

Devamı