Beslenmek Nedir?

 

Bugün sağlıklı beslenme ile ilgili değişik meslek grupları, farklı farklı yorumlar yapmakta. Son zamanlarda oluşan bu bilgi karmaşası, insanların kafasını iyice karıştırıyor. İşin aslı, sağlıklı beslenmek için bizden önceki kuşakların yaptıklarını örnek almaktır. Dedelerimizi, anneannelerimizi bir düşünelim. Onlardan çok daha fazla imkâna ve çok daha iyi yaşam koşullarına sahip olmamıza rağmen neden hala onlar kadar sağlıklı ve dirençli değiliz? Çünkü gerçekten “beslenmek” nedir bilmiyoruz. İşte “eski toprak” insanından yola çıkarak hiçbir yiyeceğin kilo aldırmayacağını söyleyebiliriz; yeter ki porsiyon kontrolünü sağlayın ve alınan enerjiyi yakmayı bilin.

Dyt. Nagehan IŞIK AYVAZ

Yazar

Tria Club

Tria Club olarak vizyonumuz; 2000 yılından bu yana profesyonellik ve kalite çerçevesinde siz müşterilerimize sağlıklı güzellik ve kaliteli yaşam tarzı kazandırmaktır. Açıldığımız andan itibaren kendi alanımızda en iyisini sunmak için yola çıktık ve kısa süre içinde hedeflerimize ulaştık.